Stoomkruiden

Wat zijn de voordelen van stomen met stoomkruiden?
Stomen is een eeuwenoude praktijk die wordt gebruikt voor zijn therapeutische voordelen en biedt een effectieve en natuurlijke manier om verschillende luchtwegaandoeningen te verlichten. Door het stomen kunnen de volgende voordelen worden ervaren:

• Verlichting van verstopte luchtwegen. De warme damp helpt bij het losmaken van slijm en vastzittend vuil in de neus, keel en longen, waardoor ademen gemakkelijker wordt
• Verzachting van droge luchtwegen : De vochtige lucht kan droge en geïrriteerde luchtwegen hydrateren en verzachten, wat kan helpen bij verminderen van hoest en keelpijn
• Ontspanning van de spieren : De warmte van de stoom kan helpen bij het ontspannen van de spieren in de luchtwegen. Dit is met name gunstig bij aandoeningen zoals bronchitis of astma, waarbij de luchtwegen vaak vernauwd zijn
• Verwijdering van toxines : Stomen kan helpen bij het verwijderen van gifstoffen waardoor de ademhalingsfunctie verbetert en het natuurlijke reiningsproces van het lichaam wordt ondersteund.
• Stimulatie van de doorbloeding : De warmte van de stoom kan de bloedcirculatie verhogen, wat kan helpen bij het verbeteren van de zuurstoftoevoer naar de longen en ander weefsel. Dit kan de algehele gezondheid bevorderen en het genezingsproces versnellen

 

Instructie voor het stomen met 100% natuurlijke stoomkruiden

1. Meet 8-9 gram (2 eetlepels) van de stoomkruidenmix af en doe ze in een hittebestendige kom of bijvoorbeeld een ovenschaal
2. Snijd optioneel een of twee schijfjes citroen af en voeg dit toe aan de kruiden in de kom.
3. Plaats de kom op een stabiele ondergrond op tafel en giet 1 liter gekookt water over de kruiden.
4. Bedek je hoofd en de kom met een handdoek om de stoom vast te houden. Zorg ervoor dat de handdoek volledig over je hoofd en de kom heen valt, zodat de stoom niet kan ontsnappen.
5. Adem langzaam en diep in door je neus en probeer de stoom zo lang mogelijk in te ademen. Houd je ogen gesloten om irritatie te voorkomen.
6. Blijf gedurende 20 minuten boven de kom zitten en adem diep de stoom in.
7. Haal na de aanbevolen tijd voorzichtig de handdoek weg en ga rechtop zitten.
8. Gooi de resterende kruiden en het water weg nadat het is afgekoeld.

Herhaal de stoombehandeling indien nodig gedurende de dag, afhankelijk van de ernst van de symptomen. Raadpleeg een arts als de symptomen langdurig aanhouden of verergeren

 

Waarom zou ik stomen met 100% natuurlijk stoomkruiden:

Het stomen met 100% natuurlijke kruiden kan een positieve invloed hebben op verschillende luchtwegaandoeningen, waardoor verlichting en comfort wordt ervaren. Enkele van de ziektebeelden van aandoeningen die positief kunnen worden beïnvloed door stoomtherapie zijn o.a. verkoudheid, griep, verstopte neus, hoest, keelpijn, Sinusitis, bronchitis, Astma, vastzittend slijm losmaken, ademhalingsproblemen, allergieën, keelontsteking, longontsteking, hooikoorts, rhinitis, luchtweginfecties, luchtweg allergieën, amandelontsteking, oorinfecties

 

Waarschuwing:

Deze stoomkruiden zijn uitsluitend bedoeld voor uitwendig gebruik en mogen niet worden ingenomen. Het inademen van de stoom van deze kruiden is bedoeld als een aanvullende en natuurlijke verlichting voor verkoudheidssymptomen en verstopte luchtwegen. Het innemen van deze kruiden kan schadelijk zijn voor de gezondheid en kan ongewenste bijwerkingen veroorzaken.

 

Ingrediënten:

Eucalyptus: Bekend om zijn verfrissende geur en ontstekingsremmende eigenschappen, helpt eucalyptus de luchtwegen te openen en congestie te verminderen, waardoor ademhalen gemakkelijker wordt.

Kamille: Met zijn kalmerende en verzachtende eigenschappen biedt kamille verlichting voor geïrriteerde luchtwegen en helpt het bij het verminderen van hoest en keelpijn, waardoor een gevoel van comfort ontstaat.

Pepermunt: Pepermunt voegt een verfrissende en verkoelende toets toe aan de mix, waardoor verstopte neuzen worden verlicht en ademhalen gemakkelijker wordt. Het helpt ook bij het kalmeren van de sinussen en het verminderen van hoofdpijn.

Salie: Dankzij zijn natuurlijke antimicrobiële eigenschappen kan salie helpen bij het bestrijden van bacteriën en virussen die verkoudheid veroorzaken, en het kan helpen bij het verminderen van ontsteking in de luchtwegen.

Tijm: Met zijn krachtige antibacteriële en slijmoplossende eigenschappen ondersteunt tijm de verwijdering van slijm en slijmophoping, waardoor de ademhaling wordt vergemakkelijkt en de hoest wordt verzacht.

Zonnehoed (Echinacea): Bekend om zijn immuun stimulerende eigenschappen, kan zonnehoed helpen het immuunsysteem te versterken en het lichaam te ondersteunen bij het bestrijden van infecties, waardoor het herstelproces wordt versneld.

Citroen staat bekend om zijn natuurlijke antibacteriële en antivirale eigenschappen. Het toevoegen van verse biologische citroen aan stoom kan helpen bij het bestrijden van bacteriën en virussen die mogelijk betrokken zijn bij luchtweginfecties.